Laura Fit Coach, votre coach sportif expert de la tonification à Lille
Vous souhaitez redessiner votre silhouette et tonifier vos muscles ? Laura Fit Coach vous propose un accompagnement personnalisé aux résultats rapides ! Cette ancienne sportive de haut niveau met ses compétences au service des femmes et des hommes qui souhaitent retrouver la forme, grâce à des séances en ligne. Et si vous avez l’esprit de compétition et que vous aimez vous mesurer aux autres, elle prend également en charge des personnes pour une émulation qui agit sur tous.
Des avantages globaux
La tonification musculaire peut être mise en place pour tous les profils, des plus jeunes aux personnes plus âgées. Le niveau de difficulté des exercices que votre coach vous conseille est adapté à votre forme physique et sera renforcé au fur et à mesure de vos progrès.
Cet entraînement a comme objectif la tonicité de vos muscles, principalement, mais il apporte d’autres bienfaits, surtout au niveau esthétique. Vous aurez une silhouette redessinée, un corps galbé et la peau plus ferme.
Un programme dédié à vos muscles
Le concept de tonification musculaire indique une remise en mouvement de votre système musculaire, avec un dynamisme retrouvé à la clé. Elle permet de rendre son tonus à tous les muscles de votre corps, principalement ceux situés au niveau de votre colonne vertébrale qui servent à stabiliser votre posture générale. Quel que soit votre objectif, votre coach adapté la difficulté et la fréquence des exercices à vos capacités physiques et ne vous demandera pas de les réaliser si elle sent que vous n’êtes pas en forme.
Les objectifs de ce programme
La tonification musculaire peut apporter une réponse pour des objectifs différents selon la personne qui y a recours. Si vous êtes en forme, mais que vous souhaitez redessiner vos muscles et les rendre plus imposants, la coach mettra l’accent sur des exercices qui favorisent la prise de volume. Mais avant cela, il est possible d’accentuer les efforts sur le gain de force, pour tonifier les muscles en douceur. Si votre but est de réussir à maintenir un effort dans le temps, Laura vous fera faire des exercices d’endurance.
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